Fogyjon le egy hét alatt akár 5 kilót is a citrom diétával - Chapin Radios

kilót

A citrom tulajdonságai, különösen a fogyókúrás tulajdonságok, eléggé ismertek. A citrom nagyon kevés zsírt, 10% szénhidrátot és 88-89% vizet tartalmaz. Ugyanígy kiváló antioxidáns és természetes gyulladáscsökkentő.

Citromos étrendnek hívják, mert a citrom az az étel, amelyet a legtöbb fogyasz- tás alatt kell fogyasztani. Mi több, évente kétszer elvégezhető fogyás vagy egyszerűen méregtelenítés céljából.

Fotó: recipesparaadelgazar.com

Hogyan kell elvégezni ezt a diétát?

A diéta öt napja alatt, a reggeli és a délutáni tea citromos tea lesz.

1. nap

Szobahőmérsékleten vízzel hígított citromlevet egész nap isznak.

Ebédnél és vacsoránál főtt zöldségeket, például mángoldot kell enni, spenót, fehérrépa, sárgarépa, tök és cukkini. Burgonyát azonban nem ehet.

2. nap

Ebéd

  • Egy nagy tányér sárgarépasaláta.
  • Paradicsom és vízitorma.
  • Két szelet ananász.