Vegyes diétás gyümölcsök és zöldségek; Botanikai-online
Tisztító étrendek
FŐ TISZTÍTÓ DIÉTÁK A TAVASZHOZ
A kínai orvoslás szerint a zöld ételek tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek a máj számára.
Mi a vegyes tisztító étrend a gyümölcsökből és zöldségekből?
A GYÜMÖLCSÖK ÉS ZÖLDSÉGEK KEVERETT DEPURATÍV DIÉTÁI Feladatuk a test tisztítása és a test egyensúlyának megteremtése.
A tisztító étrend változatosabb alternatíva lehet, mint a szigorú gyümölcsdiéta.
A vegyes gyümölcs és zöldség étrend előnyei
A vegyes gyümölcs- és zöldségdiéta egyfajta természetes gyógymód, amely néhány napig különféle gyümölcsök és zöldségek fogyasztását tartalmazza.
A gyümölcs és zöldség előnye, hogy sok vizet, sok vitamint, ásványi anyagot és flavonoidot tartalmaz.
A gyümölcsökben és zöldségekben lévő víz, kálium és bizonyos komponensek (például a körte bőrében található arbutin) vizelethajtó funkciót töltenek be, ezáltal fokozva a vizeletet, és ezzel együtt méreganyagokat hurcol a testünkből.
Az emésztőszervek többségét (máj, vese, epehólyag stb.) Ezekkel a diétákkal erősítik és tisztítják.
A gyümölcsök és zöldségek nagyon gazdag rostokban vannak, így a székrekedés elkerülése révén képesek lesznek eltávolítani az összes szennyeződést a bélből.
Különösen a gyümölcsök és egyes zöldségek tartalmaznak sok antioxidáns tulajdonságú fitokemikálist, amelyek képesek semlegesíteni a szabad gyökök negatív tulajdonságait.
Kimutatták, hogy azok, akik sok gyümölcsön és zöldségen alapuló étrendet fogyasztanak, kevésbé szenvednek degeneratív betegségekben. Így például ismert, hogy egyes antioxidánsok, például karotinoidok, amelyek a zahahoriában, a dinnyében, a spenótban, a paradicsomban stb. Vannak jelen, nagyon hasznosak a tüdőrák sejtjeinek növekedésének megakadályozásában vagy a tüdő jó állapotának megőrzésében.
A vegyes tisztító étrendek típusai
Az alábbi táblázat bemutatja egyes vegyes gyümölcs- és zöldségfélékben alkalmazott étrendek néhány előnyét:
Hibakereső menük
A tisztító menüket a legmegfelelőbb tisztító tulajdonságú ételek felhasználásával tervezték. Alacsony kalóriatartalmú és fehérjetartalmú menük, bőséges ásványi anyagokkal, vitaminokkal és fitokémiai anyagokkal.
Nagyon fontos, hogy egy orvos vagy táplálkozási szakember tervezze meg a legmegfelelőbb ételkombinációkat a legjobb eredmények elérése és az esetleges táplálkozási hiányok elkerülése érdekében. A jó menük megtalálhatók a jól dokumentált táplálkozási magazinokban. Az ilyen típusú étrendet nem tanácsos három napon túl meghosszabbítani a szakember beleegyezése nélkül.
- Reggeli szünet: körte- és szőlőlé
- Étel: Vegyes saláta paradicsomból, burgonyából, hagymából, salátából, zellerből. Díszítsük citromlével, és adjunk hozzá egy szál petrezselymet /
- Snack: sovány joghurt 1 almával
- Reggeli szünet: Szőlő- és baracklé
- Snack: sovány joghurt 1 almával
- Reggeli szünet: Alma zellerrel
Több információ tovább a böjt és a diéták tulajdonságait.
Egyéb érdekes cikkek
Az itt feldolgozott anyag informatív. Kétség esetén forduljon orvosához.
A "Botanical-online" nem felelős az öngyógyítás által okozott károkért.
Ez a weboldal cookie-kat használ a személyes adatok eléréséhez, tárolásához és feldolgozásához látogatása során. Bármikor visszavonhatja beleegyezését vagy lemondhatja az adatkezelést a "További információk" gombra kattintva vagy a weboldalon található sütikre vonatkozó irányelveink között.
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
Hirdetési sütik
Statisztikai sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
A botanikai-online sütiket használ a felhasználó személyes adatainak tárolására, elérésére vagy feldolgozására statisztikai feladatok elvégzéséhez, személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez vagy a felhasználó navigációjának egyszerű és helyes működéséhez.
Ezek olyan sütik, amelyek felelősek a felhasználó munkamenetével (látogatásával) kapcsolatos összes adat megőrzéséért az optimális szolgáltatás garantálása érdekében ( WordPress). Csak ők irányítanak minket.
Információkat gyűjtenek a megjelenített hirdetésekről, segítenek a webszolgáltatásban történő hirdetések megjelenítésének javításában és helyes kezelésében. A Google DoubleClick kezeli őket. További információt a DoubleClickről kaphat.
Ezek a A Google Analytics