Fogyjon le és fogyjon el a hasa a zabpehely diétával 5 nap alatt

Fogyjon le és fogyjon el a hasa a zabpehely diétán 5 nap alatt.

Fogyjon le és fogyjon el a zabpehely diéta

készítmény:

• Keverjen össze 3 evőkanál friss zabpelyhet egy csésze forró vagy hideg vízzel vagy szójatejjel.
• Nincs édesítőszer.
• Ha valóban nem eheted meg, adj hozzá egy kis természetes mézet.

• Pohár vizet éhgyomorra egy facsart citrom levével.
• Várjon 30 percet, és egyen egy csésze gyümölcsöt (papaya, eper, narancs, ananász, guava vagy szőlő).
• Körülbelül 5 perc múlva készítsük el és együk meg a zabot.

• Szezonális friss zöldségsaláta.
• Javasoljuk, hogy brokkolit, zellert, spenótot, salátát vagy paradicsomot fogyasszon.
• Citrommal és olívaolajjal díszítve.

---