Fogyjon le ezzel a napi 10 perces edzéssel
Ha az egészségünkről van szó, nincs mentség. Nem számít, mennyire elfoglalt vagy, elengedhetetlen találjon helyet a testmozgásra és a formában maradásra.
Sok embernek azonban annyi kötelezettsége van, hogy valóban lehetetlen napi egy-két órát igénybe venni az edzőterembe. A sportnak lazítania kell, nem szabad jobban stresszelnie.
Scott Laidler személyi edző rájött, hogy sok ügyfelének volt ilyen problémája: akartak fitt legyen, egyszerűen nem volt idejük. Ezért tervezte meg a rövid és könnyű otthoni fizikai edzés.
A Laidler kardió edzéssel alakítsa át testét napi 10 perc alatt. Úgy tervezték fogyni nagyon rövid idő alatt, ezért a gyakorlatok nagy intenzitásúak.