Fogyjon le, ha csak Nootric zöldségpürét fogyaszt
Fogyni csak pürésített zöldségek fogyasztásával?
Fogyik, ha csak pürésített zöldségeket eszik vacsorára, anélkül, hogy húshoz vagy halhoz kísérné?
Marta Lopez
El kell mondanom, hogy pusztán annak tudatában, hogy zöldséges pürét eszel vacsorára, nem tudom megmondani, hogy lefogy-e vagy sem, mivel számít a nap összes kalóriája és az energiafelhasználás. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és minden tápanyagban elegendőnek kell lennie. Ha a nap hátralévő részében elegendő mennyiségű fehérjét fogyaszt, akkor nem lenne probléma a zöldségpüré vacsorájával, ha ezt szeretné, és amit a teste kér. Ha éhes marad, vagy az éjszaka közepén ébred, mert éhes, akkor szerintem ez nem jó módszer. A fehérjéknek nagy a jóllakó erejük, és ha minőségi ételből származnak, nem kell félni tőlük.