Fogyjon le, hogy éveket nyerjen

Újdonság a testzsír megoszlása ​​és a hosszabb élet közötti kapcsolat.

Fogynia kell? Ha a testsúlycsökkentés érdekében tett minden erőfeszítése hiábavaló volt a motiváció hiánya miatt, akkor felajánlunk neked egyet, ami a végső lehet, túl azon, hogy beleférjen azokba a sovány szívószálakba, amelyeket évszakonként tart. Már elmondtuk, hogy az egészséges táplálkozás fiatalíthatja a bőrt, és még boldogabbá is teheti. Nem beszélve arról, hogy a sport képes javítani a nemi életét. Nem elég neked? Nos, tudnia kell, mit A súlycsökkenés és a fittség is elősegítheti a hosszabb életet. Ha nem ez a lényeges lökés, akkor semmi sem motivál.

Egy rangos orvosi folyóirat tanulmányából kiderült, hogy a testtömegindex és a felhalmozódott zsír a derékban és a csípőben nemcsak azt határozza meg, hogy van-e egyik vagy másik testalakunk. Többé-kevésbé hosszú életre is utalhatnak. Lehet, hogy mindez már ismerősnek tűnik számodra, de a legújabb kutatások ezt megerősítik.

A tanulmányt a híres Mayo Klinika végezte több mint 15 000 ember körében és 14 éven keresztül, így eredményei több mint megbízhatónak tűnnek. Megállapították, hogy azok a betegek, akiknek a testtömeg-indexe 30 vagy annál nagyobb (az elhízásnak felel meg) nagyobb valószínűséggel halnak meg koszorúér-betegségben mint normál BMI-vel vagy kissé túlsúlyosak. E 14 év után a résztvevők 3200-an haltak meg, közülük 1400-an a szívvel kapcsolatos problémák miatt.

---