Fogyjon le két kilót egyetlen nap alatt

Az első dolog azt mondani, hogy nem léteznek csodák, ezért fogyjon el két kilót, hogy belépjen a ruhába egy esküvőre, vagy jelölje meg a feltüntetett súlyt azon a napon, amelyikbe kerülni szeretne. Ez, mint a legtöbb 24 órás étrend, tisztító hatású, és hashajtó és vizelethajtó ételeken alapul, mint például zöldségek, levesek, víz és gyümölcs.

Hangsúlyozni kell, hogy az ilyen típusú diéták a méreganyagok eltávolítását és a test tisztítását szolgálják, de általában nem kedveznek a sportolóknak. Dr. Michael Hamm azonban sürgősségi módszert dolgozott ki a gyors és biztonságos fogyás érdekében sportolás közben.

Úgy jött létre, hogy éhezés és sportolás nélkül mintegy 800-1200 kalóriát biztosít a fehérjék és az egészséges zsírok hozzáadásával járó szénhidrát-étrendnek, valamint az éhgyomorra történő sportolásnak, hogy az energiát szénhidrátok formájában fogyasztják a vérben, az izmokban. és a májat, és zsírokat kell tartalékolniuk. Amíg a tartalék szénhidrát el nem fogy, addig nem kezdi el égetni a tárolt zsírt.

---