Fogyjon, mint egy férfi

Írta: Clementina Ramos

Hány nő nem akarja, hogy az anyagcsere a férfiak. Bizonyított tény, hogy az övék sokkal gyorsabban működnek, mint a miénk. Ez nem azt jelenti, hogy nem híznak el. De kevesebb erőfeszítéssel fogynak.

A Prevention magazin áttekint néhány tippet a fogyáshoz, mint egy férfi. Vagy legalábbis hogyan viselkednek, ha extra zsírról és étrendről beszélünk:

1. Ne vádolja magát, amikor elhagyja a sávot: A nők kínozzák magunkat, amikor lemondunk a diétáról. A legtöbb férfi tudja, hogy a rosszul elfogyasztott édesség nem azt jelenti, hogy hónapokig elvesztették erőfeszítéseiket, vagy a nap hátralévő részében le kellett mondaniuk a diétáról. Gyorsan lapoznak. A panaszkodás nem éget kalóriát.

2. Nincs annyi vágyuk: A Cornell Egyetem tanulmánya azt találta, hogy a nők valóban hajlamosak az édességre, amikor mi magunkat akarjuk kényeztetni, a férfiak pedig inkább egy húsétel felé. És a különbség az, hogy egy húsdarab segíthet abban, hogy hosszabb ideig maradjon elégedett, mint az a tejszínnel készített süti és kávé.

---