Fogyjon rövid idő alatt anélkül, hogy károsítaná egészségét
Lehet-e sok kilót lefogyni néhány hónap alatt anélkül, hogy egészséget vesztenénk? Milyen motivációi vannak a fogyókúrázóknak? Megmondjuk.
Az orvos Ana Bellón, az elhízott betegek terápiáinak szakértő táplálkozási szakértője elmondja nekünk, hogyan lehet fogyni anélkül, hogy egészségkárosodást okozna.
Részt vett a Fundación España Saludable által támogatott "Elkötelezett az egészséges testsúly mellett" kampányban, amelyet a Pronokal támogat, és amelyben tíz elhízott, különböző egészségügyi problémákkal küzdő ember dolgozott a fogyás és a testtömeg megszerzése érdekében. jó szokások.
Orvosi felügyelet
Az orvos kijelenti, hogy a fogyni egészséges módon és biztonságos, az első dolog az, hogy fel kell menni egy orvosi rendelőbe, hogy felügyelje és irányítsa a beteget a fogyás során.
Meg kell változtatnia szokásait, a titok a fogyás és a későbbi maradás. A felesleges kilók kiküszöbölése mellett jó szokások is elsajátíthatók: jó étkezés, testmozgás ... És ez kulcsfontosságú a hosszú távú fogyás fenntartásához.