Fogyni a kudarctól való félelem Mit rejt az elhízás
Kétségtelen, hogy ha bármilyen célt akarunk elérni az életben, akkor bizonyos fokú szükségességre van szükség a várt eredmények eléréséhez, ehhez irányelveket és cselekvési tervet állítunk össze, amelyek támogatják céljaink elérését. Ami a fogyást illeti, sok olyan beteget találunk, akik hosszú ideje próbálják ezt elérni, kevés eredménnyel és több sikertelen céllal.
A fogyás nehézségei jelentősen rontják az önbecsülést
Mindez az önértékelés elvesztését okozza az emberben, amelyet nem ritkán megpróbálnak szélsőséges tökéletességgel és kontrollal gyakorolni életének más területein, amelyek hatására kompetensnek érzik magukat és helyrehozzák önképét. Amikor ezek a betegek konzultációra jönnek, a magas szintű az általuk vezetett életritmus által generált stressz. Ezt a ritmust a takarítással, a rendeléssel, a házimunkával, a munkával kapcsolatos visszatérő, sőt rögeszmés viselkedés jellemzi ... ahol azt az illúziót hordozzák magukban, hogy valamilyen típusú kontrollt képesek gyakorolni, amelyet súlycsökkenéssel nem tudnak elérni.
sokan életük más területeire terelik a súlyukkal nem kapott kontrollt
Ezek azonban olyan cselekvési tervek, amelyek nagyon igényes célokra és túl magas eredmény elvárásokra összpontosítanak, és amelyek magasak szorongás szintje és sok esetben a túlzott önkritika, a csalódottság és a bűntudat érzése, valamint a szomorúság állapota, amely végül súlyosbítja a bizonytalanságot és az alacsony önértékelést. És ami még súlyosabb, eltolja a figyelem középpontját a valódi problémáról, amely az elhízás, örökre elhalasztva a fogyás kezelését az új kudarctól való félelem miatt.
úgy próbálják kijavítani a fogyás képtelenségét, hogy tökéletesen teljesítenek más feladatokat
A tökéletesség és az irányítás ezen kísérlete alatt ott van a szeretet, az elfogadás és a megbecsülés igénye; ki kell küszöbölni, mert nem tudja, hogyan vigyázzon az egészségére, és megszegte saját és mások elvárásait. Kb javítsa az elkövetett túlkapásokat, a sikertelen kísérleteket, az önkontroll hiánya és a gyenge súlycsökkenés. Azonban a stressz, amelyben ezek a betegek élnek, csak növeli a túlzott vágyat a bevitel iránt és kudarcérzetüket, akadálytá válva, amely eltávolítja őket az egészséges életmódtól és megváltoztatja pszicho-érzelmi jólétüket.