Fogyni akar. Csinálja ezzel; s forraljuk
Viszlát a plusz kilóktól!
A diétás élet fárasztó és nehezen tolerálható lehet. De vannak olyan gyógynövények és növények, amelyek az ételek ízesítésén kívül fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkeznek, és a legjobb barátok lehetnek az ideális alak és súly eléréséhez. Az articsóka, a lucerna, a koriander, a petrezselyem, a hibiszkusz és egyebek ideális kiegészítői lehetnek a kiegyensúlyozott étrendnek. Nézze meg, hogyan működnek, és hogy nem hiányoznak-e a szekrényből.
Hogyan működnek?
A gyógynövények nagyon változatos tulajdonságokkal rendelkeznek, vagy több egészséges cselekvést kombinálnak. Karminatív hatásúak (a gázoktól és a kólikától megszabadulva fogyasztják), tisztító, emésztőrendszeri, vizelethajtó, hashajtók (az emésztést gyorsító hatásúak) vagy jóllakók. Vannak mások, amelyek elősegítik az anyagcserét vagy elősegítik a zsír eltávolítását (termogén erővel).
# 1 Zöld tea
Ha a fogyásról van szó, a zöld tea tökéletes évezredes infúzió. Erőteljes antioxidánsai (katechinek) felelősek lennének az alapanyagcsere fokozásáért, elősegítve az energiafelhasználást, ami gyorsabb fogyáshoz vezet. Ezenkívül mozgósítja a test zsírlerakódásait, felgyorsítja azok eliminációját, valamint gazdag kálium- és magnéziumtartalmát, kiváló vizelethajtóvá.
A japán Oszakai Egyetem által végzett tanulmány arra utal, hogy a zöld tea katechinjei erős termogének, amelyek segítenek csökkenteni a testtömeget és fenntartani a testsúlyt a diéta után. A Journal of Nutritional Biochemistry folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy napi 270–1200 mg katekinek fogyasztása elősegítheti a zsírégetést.
# 2 Hínár
A díniai koppenhágai egyetem tanulmánya szerint a moszat rostokban gazdag, amely teltségérzetet vált ki a gyomorban, ezáltal csökkentve a jóllakás eléréséhez szükséges élelmiszer mennyiségét. Ezenkívül a jód hozzáadása miatt szabályozzák a pajzsmirigy működését, amely felelős az elfogyasztott szénhidrátok elégetéséért.
# 3 Garcinia Cambogia
A Garcinia cambogia sok C-vitamint tartalmaz, és gazdag hidroxi-citromsavban, amely az egyik legerősebb természetes "zsírégető", mivel az anyagcserét befolyásolja azáltal, hogy lelassítja a zsírtermelést, jóllakottságot biztosít és gátolja az ételbevitelt. A Brandeis Egyetem szerint az Egyesült Államokban a hidroxi-citromsav megakadályozza a zsírok bioszintézisét a szervezetben, amely egy táplálkozási terv hozzáadásával elősegíti a kívánt test elérését.
# 4 Erős koriander
A természetes orvoslás által a koriandernek tulajdonított tulajdonságok közé tartozik a folyadékretenció megelőzését és a toxinok eltávolítását szolgáló vízhajtó hatása, amely elősegíti a túlsúly elleni küzdelmet. Ezenkívül elősegíti az ételek könnyebb kiürítését, elkerülve a székrekedést, és carminatív hatást fejt ki, vagyis elősegíti a gázok kiürülését a testből, segít csökkenteni a has gyulladását.