Fogyni akar FIT azt hiszi, hogy karcsú és megkapja; s - Quo
Ez az alapja egy új kutatási módszernek, amelyet FIT néven ismerünk (Funkcionális képképzés), és amelyet nemrégiben publikáltak az International Journal of Obesity című folyóiratban. A vizsgálatban részt vevő túlsúlyosak átlagosan további 4,3 centimétert vesztettek a derekuktól, és a terápia befejezése után továbbra is fogytak.
Mi a kulcsa ennek a módszernek? Arra ösztönözve az embereket, hogy ne csak azt képzeljék el, milyenek lennének vékonyabbak, hanem azt is, hogy a fogyás mit jelentene számukra a mindennapi életben. A Plymouthi Egyetem és az ausztráliai Queenslandi Műszaki Egyetem kutatói összehasonlították 141 ember eredményeit aki két különböző súlycsökkentő technikát alkalmazott, a Motivációs Interjú készítését vagy az MI technikát (amelyben az embereket arra ösztönzik, hogy fejlesszék és beszéljenek szükségleteikről), vagy ezt az új FIT néven ismert terápiát.
Dr. Linda Solbrig (Plymouth Pszichológiai Főiskola és tanulmányi vezető) elmondta: "Nagyon jó, hogy az emberek lényegesen nagyobb súlyt vesztettek ezzel a módszerrel, mivel a tanulmányok többségével ellentétben ez nem adott tanácsot vagy oktatást az étrenddel vagy a fizikai aktivitással kapcsolatban. Az emberek teljesen szabadon dönthettek választásukról, és abban támogatták őket, amit tenni akartak, nem pedig abban, amit egy rendszer előír. Az emberek többsége egyetért abban, hogy a fogyáshoz kevesebbet kell enni és többet kell mozgatni, de sok esetben az emberek egyszerűen nem elég motiváltak ahhoz, hogy kövessék ezt a tanácsot, bármennyire is egyetértenek vele. ".