Fogyni az érzelmekkel - Emotraining

Fogyni az érzelmekkel

Üdvözöljük blogunk új szakaszában! Mivel itt vagyunk, hogy támogassunk téged, és sokan megkérdeztétek tőlünk a Twitteren található profilunkon keresztül, ezzel a cikk új részével kezdtük érzelmi tippek a sportolók számára.

érzelmekkel

Minden ember táplálékon keresztül kapcsolódik testünkhöz, ez a legprimitívebb módja a belső terünkhöz való hozzáférésnek.

"Az étel révén kapcsolatba kerülünk a fizikai belső térrel"

Egy másik létfontosságú információ az élelmiszer (étel) megismerése és azonosítása anyánkkal. Mivel az anyánkkal való érzelmi kapcsolatnak sok közös vonása lesz a jövőben az étellel fennálló kapcsolatunkkal.

Lehet, hogy ezt a részt kissé nehéz "megemésztenie", de tudattalan szinten van, ahol az élet első éveiben tároltuk ezeket az információkat anyai kapcsolatunkról, és ha hiányzott a szeretet, a védelem, vagy az elhagyás érzése, ez iránymutatást ad az étellel való kapcsolatunkhoz a következő szakaszokban.

Ha diétával kezdjük, és elérkeznek a "kudarcok", mint például annak elhagyása, visszapattanó hatások, szorongás, vagy nem leszek képes folytatni, ez nagyrészt azért lesz, mert nem vesszük figyelembe az érzelmi szempontokat, amelyek minket hajtanak hogy így érezzen.