Fogyni csak abból a testrészből tudunk, amire vágyunk A fogyni akarás problémái
Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Megosztás Csak a kívánt testrészről fogyhatunk le? A fogyás vágya csak a has vagy a láb problémája
Feliratkozás Jaredre
A nyár beköszöntével általában együtt jár a nap, a forróság, az első bikini és fürdőruha, a lábak a levegőben, és a szokásosnál is inkább a rohanás a megszerzett súly egy részét el akarja veszíteni télen.
Nem szokatlan hallani, hogy barátok és ismerősök elmondják, mennyire szeretnék, ha kissé el tudnának menekülni innen-onnan. Ha megkérdezed, elmondom neked, hogy szeretnék-e fogyókúrázni, segítene egy kis kar és egy kis láb eltávolításában. Az örök kétség az ha lesz valamilyen konkrét gyakorlat vagy étel hogy pontosan ott fogyjon, ahonnan szeretnénk.
Rossz hír: egyetlen területről sem lehet zsírvesztés
Sajnos a kérdésre a válasz nem. A testünk lokalizált területéről nem lehet zsírvesztést okozni és csak onnan. Kivéve persze, ha átmegyünk a műtőn és zsírleszívást végzünk.
Ezen túl, nem számít, hány kifejezetten deréktól, csípőtől zsírégetésre készült termékek, a lábak vagy a karok közül vásároljunk, mert a valóság az, hogy a zsírvesztési folyamat valami globális.
Ez azért van, mert amikor a test zsírt éget, akkor azt veszi el, hogy ezt a zsírt energiává és az egész testünktől elveszi, anélkül, hogy konkrét területet választanánk, ahogy Vitónica-i kollégáink elmondják.
A testünk zsírvesztésének módja
Ha valaha is diétázott, akkor több mint valószínű, hogy észrevette, hogy először nagyobb súlyt veszít, majd egyre nehezebbé válik. Ez azért van, mert testünk hozzászokik az általunk bevitt energia mennyiségéhez szokásosan.
Az első pillanatban, amikor diétázunk és csökkentjük a kalóriabevitelt, testünk energiakészleteket húz fel. Azokban a korai időkben a glikogént többet használja majd, mint a zsírt, amely szintén nagy mennyiségű vizet hordoz. Ezért azokon az első napokon nagyobb súlyt veszít, de a legtöbbje víz.