Fogyni csak fagylalt fogyasztásával lehet
A fogyáshoz sokan a szigorú diéták és a kemény testmozgás mellett döntenek. De égethetünk-e zsírt úgy, hogy elfogyasztjuk az egyik kedvenc desszertünket?
Azok az emberek, akik fogyni akarnak, sokféle ételt törölnek ki étrendjükből, mert úgy gondolják, hogy hizlalnak. Étrendjét makrotápanyagokra (szénhidrátokra, fehérjékre, zsírokra) alapozva sok órát tölt az edzőteremben.
Lehet, hogy ennek sokaknak van értelme, de Anthony Howard-Crow amerikai táplálkozási tanácsadó és fotós szerint a kalóriaszámolás a legfontosabb a zsírégetéshez. Ezért döntött úgy, hogy 100 napot csak fagylalt fogyasztásával tölt el, hogy megmutassa, fogyhat anélkül, hogy megszállottan válogatná az ételeket.
"Meg akartam mutatni, hogy diéta közben a fogyás kulcsa az, hogy több kalóriát költek el, mint amennyit bejut a szervezetébe, függetlenül attól, hogy grillezett csirkemellből vagy fagylaltból származnak" - magyarázta a 32 éves férfi. Loveland, Colorado.
Fogyhat-e úgy, hogy csak fagylaltot fogyaszt?
Furcsa póz a nap. Ennek ellenére még nem tudok nevet találni.
Anthony Howard-Crow (@absandicecream) által megosztott bejegyzés 2017. június 19-én 15: 22-kor PDT
OLVASS TOVÁBB
Abs és Ice Cream című blogján keresztül megosztotta evolúcióját a száz nap alatt, ahol megmutatta, mennyi súlyt fogyott. Minden nap jöttem lenyelni 2000 kalória fagylalt 500 kalóriával kiegészítve fehérje és alkohol kiegészítőkből.