Fogyni - Cukorbetegség Fórum

Üdvözlet mindenkinek, új vagyok a fórumon, és 16 éve cukorbeteg vagyok, a kérdésem a következő, heti 3 napon edzek az ökölvívó edzőteremben 1,5 órát vagy valami mást, és 1 nap 1 órát futok, és én nem tud fogyni, és ez nem a mozgáshiány miatt lesz, mivel egészséges.

A probléma az, hogy amikor leérek, megeszem, amit elkapok, egy fánkot, egy sobaót, ami általában vacsora után éjszaka van, nekem most nincs mód a paszális biofruitra, ez azonnal felmegy, hanem a túlzó értékekhez, mint minden grillezve, ugyanez történik a kenyérrel is, naponta negyedet eszek teljes kiőrlésű kenyérből.

Az orvos azt mondta nekem, hogy azokon a napokon, amikor edzek, hogy legyen egy kis fehér rizs vagy burgonya omlett, majd a grillezett hal, 169-es mérettel mérem a 77 kg-ot, de erős alkatú vagyok, és minden a gyomromra megy, szükségem lenne 4 vagy 5 kg-ot veszítek, úgy gondolom, hogy egy olyan testmozgással, amelyet egy normális ember végez, lefogynék, a cukorbetegeknek sokkal nehezebb fogyni?

---