Fogyni diéták nélkül Köles articsóka testharmóniával

A TCM (Tradicionális Kínai Orvostudomány) szerint ez egy Yang-étel, amelyet kiegészítő funkcióként alkalmaznak májbetegségek és a léphez kapcsolódó betegségek esetén. Szintén olyan betegségeknél, amelyeket az intenzív hideg váltott ki vagy súlyosbított. Ez egy gabona, amely elősegíti a test felmelegedését.

fogyni

Az egészséges és változatos étkezés segít javítani az egészségét, mellékhatásként pedig növeli vitalitását és kiegyensúlyozza a testsúlyát: szükség esetén fogyhat, vagy a kívánt súlynál marad.

Hozzávalók:

  • 250 gramm köles
  • 4 articsóka
  • 100 gramm kimagozott fekete olajbogyó
  • 2 közepes hagyma apróra vágva
  • 4 fokhagyma szem darálva
  • 3/4 liter zöldségleves
  • tengeri só
  • fekete bors
  • 4 szem fokhagyma
  • egy marék apróra vágott friss petrezselymet