Szia Mexikó!
Ez Jorge Castillo története, aki 40 évesen 137 kilót nyomott és nagyon közel állt ahhoz, hogy egészségét veszélyeztesse.
Tudta, hogy drasztikusabb intézkedéseket kell tennie. Normalizálnom kellett a súlyomat. Nagyon rosszul éreztem magam. Alig tudtam cipzárral feltenni a 112-118 cm-es derék XXXXXL nadrágomat. Még néha ez a méret is túl kicsi volt nekem. Ki kellett oldanom a gombot, hogy ne érezzem magam annyira feszesnek.
Nagyon nehezen tudtam megfelelő inget találni. Rajtam kaptak az XXL pólók; az ingem gombjai túl szorosak voltak, amikor leültem. Rosszul aludt. Amikor a kanapén vagy az ágyban ültem, úgy éreztem magam, mint egy tengerparti bálna.
Soha nem futott teljes kilométert anélkül, hogy sok megállót kellett volna megtennie, és mindig nagyon lassú tempóban járt.
2015-ben 137 kiló volt, és nagyon közel állt ahhoz, hogy megbetegedjen a cukorbetegségben.
És úgy döntöttem, hogy meg kell változtatnom az életemet. Nagyon aggódtam a feleségem miatt. Nem akartam ilyen gyorsan özvegyé tenni.
Minden étrend ugyanazon elv szerint működik: kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit eléget, és így csökken a súlya.
Szóval elmentem az edzőterembe. De a kívánt eredményt sem kaptam meg. Sok testi és pszichológiai kín. Túl sok tiltás azokhoz a dolgokhoz, amelyek tetszettek nekem, és még egy csekély eredmény sem - mindez depresszióhoz vezetett.
Nyilvánvaló volt, ez nem tarthatott sokáig, és amikor a feleségem elhagyott, rájöttem, hogy küzdenem kell magamért.
Új életem egy pszichoterapeuta megbeszéléssel kezdődött. El tudom képzelni, milyen rossz volt: egy 150 kilós, könnyes szemű, erős ember. Zsebkendővel megtörölte a szemét, és panaszkodott, milyen szegény és szerencsétlen.