Fogyni - Hétfőn fogyókúrákkal kezdem a diétát

Ha megnézi a menetrendemet, és sok táplálkozási szakértőét, akkor láthatja, hogy a találkozók leginkább hétfőn és kedden vannak, míg csütörtökön és pénteken a konzultáció nagyon visszaesik.

Ez miről szól. A legtöbb konzultációra érkező beteg (a hét bármelyik napján) azt mondja neked, hogy "nos, rendeljen időpontot nekem hétfőn, nyolckor, mivel csak a hét kezdetén kezdem el a diétát"

Ahogy a táplálkozási szakemberhez fordulók inkább hétfőn kezdik el a diétát, azok, akik nem mennek táplálkozási szakemberhez, még gyakrabban használják ezt a gyakorlatot. Senkinek sem jut eszébe diéta kezdése csütörtökön vagy pénteken.

Ennek van némi logikája, mivel általában hétvégén vannak olyan elkötelezettségek vagy távozások, amelyek megakadályozzák a diéta 100% -os lebonyolítását, és ezért indokolja a diéta kezdetét, amikor még 5 nap áll rendelkezésére, hogy jóval megcsinálja, mielőtt eljön a hétvége.

19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve

Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel

Amikor úgy döntünk, hogy hétfőig kezdjük a diétát, tudatában leszünk annak, hogy amire szükségünk van ahhoz a naphoz, az "szabad", vagy meg kell ragadnunk az alkalmat, hogy megegyünk mindazt, amit a diéta során nem tudunk megenni. Általában a „híres hétfő” megérkezését megelőző hét napjain sokkal többet eszünk, mint egy normális héten.

---