Fogyni jobb futni vagy sétálni? La Prensa

Hírek Nicaraguától és a világtól

jobb

UTOLSÓ HÍREK

  • Magazin
  • E-papír
  • Podcast
  • A csapás
  • LP Klub
  • Exkluzív tartalom

Fogyni jobb futni vagy sétálni?

A tudósok meglehetősen gyakori kérdést tettek fel a fogyni vágyók körében. Könnyebb-e a plusz kilókat leadni futással vagy gyors sétával?

A tudósok meglehetősen gyakori kérdést tettek fel a fogyni vágyók körében. Könnyebb-e a plusz kilókat leadni futással vagy gyors sétával?

6 éves, 15 237 emberrel, akik rendszeresen járnak, és 32 216-tal, akik hetente többször futnak futni, a tanulmány után a kaliforniai Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratórium (USA) tudósai kimutatták, hogy kevesebb energiát fordítunk gyaloglásra, mint futásra, valamint hogy azok az emberek, akik szokásosan futással sportolnak, vékonyabbak.