Fogyni lehet a paddle teniszezéssel My Paddle Club
A lapát tenisz sportolásakor a játékosok egy gyakorlat során (általában 1:30 óra) fenntartják magukat egy közepes intenzitással (a játékos típusától függően), ami miatt a pulzus magas marad, ennek oka amelyet testzsírunk eléget.
De, ahogy az olvasó feltételezheti, ha a játék végén egy pár sörrel és egy szendvicssel kísérjük az evezőt, az elégetett kalóriák száma alacsonyabb lesz, mint a gyakorlat befejezése után elfogyasztott kalória.
Ezért fontos a lapáttenisz sportjának gyakorlása, a tevékenység időtartama alatt megfelelő hidratálás, később pedig a sörök és a hiperkalórikus ételek cseréje gyümölcsökre, zöldségekre, halakra vagy hüvelyesekre.
Gondoltál már arra, hogy egy padel meccs mennyi kalóriát feltételez a tested számára?
Bár számos szempont befolyásolja az edzés során elégetett kalóriák számát, megtehetnénk egy kis szorzást, amely hozzávetőleges értéket kínál számunkra a test működésbe helyezésének eredményéhez: