Fogyni Miért nem jó megoldás az "Sirt food" diéta, amellyel Adele lefogyott 70 kilót?
Az Aidan Goggins és Glen Matten táplálkozási szakemberek által népszerűsített "Sirtfood" diéta, amelyet olyan hírességek követnek, mint Adele, a fogyást hipokalorikus rendre és testmozgásra alapozza, de a szakértők figyelmeztetnek a lehetséges "visszapattanó hatásra".
A fogyás, amit az énekes Adele az elmúlt hónapokban élt (a brit bulvársajtó több mint 70 kiló) az úgynevezett "sirtfood diétának" vagy a sirtuin diétának tulajdonítják. Ezt az jellemzi, hogy hipokalorikus rendszer, amelyet a testgyakorlás is kísér, és amely az identitás jeleként magában foglalja az ételek sorozatának túlsúlyát, amelyek stimulálják a sirtuines. Sirtuins vannak fehérje enzimes aktivitású és szabályozó sejtekben van jelen anyagcsere folyamatok, nak,-nek sejtes öregedés, gyulladásos reakciók és a védelem az idegsejtek degenerációja ellen, amint azt Dr. Domingo Carrera, az emésztőrendszeri orvosi-sebészeti központ (CMED) táplálkozási szakértője elmagyarázta.
Az Aidan Goggins és Glen Matten brit táplálkozási szakemberek által népszerűsített úgynevezett „sirtfood étrendben” szereplő egyes élelmiszerek kakaó, a olivaolaj, a kelkáposzta, a bogyók (áfonya, szeder, málna és eper), lilahagyma, Zöld tea, a matcha tea, a hajdina, a chia mag, a vörösbor, a fahéj, a petrezselyem, a almák, a sült saláta kitûnõ, a kapribogyó, a tofu, a dió és a kurkuma. Azonban, amint azt Sara González Benito, a Madridi Közösség Dietetikus-Táplálkozási Szakértői Kollégiumából (Codinma) tisztázza, az étel és ennek az enzimnek az aktivációjával való kapcsolatát állatokon tesztelték, de még nem tesztelték. tudományosan extrapolálják az emberekre.
A kakaó, a Sirtfood diéta egyik étele.
Miért fogy a diéta «sirtfood»?
Az ezzel a képlettel elért súlycsökkenés alapja az, hogy mivel a hipokalorikus étrend és ezért kevesebb kalóriát fogyaszt, a fogyás rövid távon nyilvánvaló, bár a valóságban közép- és hosszú távon a hatások ellentétesek lehetnek a Codinma szakértője szerint.