Fogyni rossz lehelet nélkül Lehetséges
Dr. Jonas Nunes, a Lélegző Intézet igazgatója szerint a halitózisban szenvedő betegek 16% -a étrendekkel járó rossz lehelet miatt érkezik a konzultációra.
4 perc
A hagyományos roscón de Reyes segítségével a karácsonyi szezon véget ér, ezt a dátumot az ebéd és a vacsora túlzott mértéke jellemzi a barátokkal, a családdal és a munkatársakkal, amelyek általában megteszik az áldozatukat. Mint minden évben, január is számos cél kezdetének a hónapja, és az egyik az, hogy megnyerjük a csatát a plusz kilók ellen, pontosan a karácsonyi túlzások miatt.
Ezeknek a plusz kilóknak a megszüntetése nem könnyű feladat, sietünk és a mondás is tart. Ne hagyd holnapra, amit ma megtehetsz! A táplálkozási szakemberek azonban egyértelműek: csodák nem léteznek. A kevesebbet enni nem a megoldás, minden azért történik, hogy táplálkozással átképezzük magunkat. A nem megfelelő étrend a túlzások felszámolására irányuló rohanás következtében nyilvánvaló kockázatokat hordoz magában egészségünk számára. "Sajnos messze vagyunk a chip cseréjétől" - mondta. Pablo Zumaquero, dietetikus és élelmiszer-technológus.
A halitózisra hajlamosító zöldségek, például articsóka, káposzta, karfiol, káposzta vagy brokkoli a leggyakoribbak
Ezen kockázatok mellett nagyon fontos és gyakori probléma társul bizonyos közös ételek fogyasztásához az ilyen típusú étrendben: a rossz lehelet megjelenése. A fokhagyma és a hagyma kétségtelenül a paradigmatikusabb esetek azoknak az ételeknek, amelyeket sok táplálkozási szakember ír elő a fogyás érdekében, de sok más olyan ételt is találunk ebben az étrendben, amely hajlamot adhat a halitózisra: zöldségek, például articsóka, káposzta, karfiol, káposzta vagy a brokkoli a leggyakoribb.
"Ezek az ételek nagyon gazdag kénben vannak, ami hajlamosítja a rossz lehelet megjelenését" - biztosította a Dr. Jonas Nunes, a Légzési Intézet és a Teknoni Orvosi Központ Halitosis Kórházának igazgatója, Barcelonában.
Ebben az értelemben Pablo Zumaquero hozzátette, hogy "a legfontosabb a halitózis okainak felderítése és megtámadása, mivel ezek a termékek az egészséges étrend részét képezik, és nem kényelmes eltávolítani őket teljesen".
ROSSZ LÉGZÉS, A TABUÁT MEGTARTÓ TÉMA
A kérdés az, hogy fel lehet-e fedezni ezt a rossz leheletet? Sokan maguk is érzékelik, mivel bizonyos ételek fogyasztása rossz ízt vagy szájszárazságot okoz, ami a halitózisra hajlamos problémát jelent.