Fogyni szavakkal egy zen-történet, amely nem hagy közömbös testharmóniát
Egy csésze tea
Nan-in, a Meiji-korszak (1868-1912) japán tanára fogadta az egyetemi professzort, aki érdeklődni jött a Zen iránt.

Nan-in tálalta a teát. Szélig megtöltötte látogatói csészéjét, majd folytatta az öntést.
A professzor addig figyelte a túlcsordulást, amíg már nem tudta visszatartani magát. Túl zsúfolt. Semmi más nem fér bele a pohárba! »
- Mint ez a bögre - mondta Nan-in -, tele vagy saját véleményeddel és találgatásaiddal. Hogyan mutathatom meg a Zen-t, hacsak nem először üríted ki a poharad? «
Visszaverődés
A tanulás megtanulása az első lépés a siker eléréséhez abban, amire vágyunk.
Túl sok ítéletet és haszontalan hitet hordozunk, amelyek megakadályozzák, hogy meglássuk, mi az igazán értékes.
A saját gondolatai, saját meggyőződésének megfigyelője hatalmat ad arra, hogy eldobja azt, ami nem szolgál, és megtartsa a fontosat.