Fogyókúra a vizeletinkontinencia teljességének szabályozásában
Ha elképzelése, hogy reggeli tejeskávé és kenyér, akkor valószínűleg több oka van az extra kalóriák mellett egy új alternatív reggeli megtalálásának. Egyes ételek, például a koffein és a csokoládé, súlyosbíthatják tünetei inkontinencia.
"Ez köztudott bizonyos ételek „súlyosbíthatják” a vizelet-ellenőrzési problémákat ”Azt mondja Dr. Jennifer Pollak, a floridai Urogynecology Center igazgatója. "Ezek a problémák hólyagszabályozás magukban foglalják a sürgősséget, amely erős vizelési inger, a „csöpögéstől” való félelem kíséretében, a sürgősséggel járó inkontinencia ...
Közös kiváltók
Dr. Pollak úgy véli, hogy sokan javíthatnának az inkontinencia az étrend javításával. Azt mondja, hogy a koffeint tartalmazó ételek, például csokoládé, tea, kávé, szóda vagy szóda hatással lehetnek a vesére, hogy növeljék a vizelettermelést, és ezáltal kiválthassák a hólyagszabályozási problémákat.
"A koffein szintén irritálhatja a hólyagot, és közvetlenül hathat rá, hogy görcsöket okozzon" - mondja Dr. Pollak.
A Mayo Klinika szakemberei úgy vélik, hogy naponta több mint 500-600 mg koffein (két nagy kávénak megfelelő mennyiség) elkezdhet bizonyos egészségügyi komplikációkat okozni. És ha te inkontinenciában szenved, ennél is kevesebb fogyasztása súlyosbíthatja helyzetét.
És vigyázzon a fűszeres ételekre. Dr. Pollak szerint ezek az ételek a hólyag irritációját is okozhatják. "Bizonyos ételek nagyobb mennyiségben tartalmazhatnak curry-t és chilit, ami különösen irritálhatja a hólyagot" - mondja. Evelyn Guy, Demopolis, Ala. A kemény úton fedezte fel a fűszeres ételek hatását. Guynak évek óta inkontinencia problémái vannak, és számos műtét, számos orvoslátogatás és sok napi tapasztalat után megtalálta a problémájának kezelésére szolgáló módszereket. Az egyik ilyen módszer annak megértése volt, hogy az étrend befolyásolja az inkontinencia súlyosságát.