Fogyókúra edzés közben károsíthatja a csontjait

Futó pár, állományképben.

fogyókúra

J.M. GUYON - Archívum

Fogyókúra edzés közben lehet káros a csontok egészségére, Az Észak - Karolinai Egyetem (Egyesült Államok) kutatói szerint a Journal of Bone and Mineral Research.

A mű középpontjában áll csontvelő zsír egerek. És ez az, hogy bár a csont zsírja kevéssé ismert, a mai napig úgy gondolják, hogy káros az emlősök csontjaira, beleértve az embereket is, mert gyengíti a csontokat.

Valójában a kutatócsoport már elemezte a kalóriafogyasztás csontvelő zsírra gyakorolt ​​hatását, a testmozgás szerepével együtt, felfedezve, hogy a túlzott kalória okozta elhízás is felhalmozódik megnövekedett zsírmennyiség a csontvelőben. Azt is megállapították, hogy az elhízott és normál testsúlyú egereknél végzett testmozgás csökkentette a csontvelő zsírját és javította a csontsűrűséget.

Az új munkában a tudósok megvizsgálták, mi történik a csontvelő zsírral és a csontok általános egészségi állapotával korlátozza a kalóriákat. Ehhez négy egércsoportot alkalmaztak: az egyiket rendszeres étrenden (RD), a másikat korlátozott kalóriatartalmú étrenden (CR), egy RD csoportot gyakorolták, és egy CR csoportot, amely szintén gyakorolt. A CR csoportba tartozó egerek 30% -kal kevesebbet ettek, mint az RD egerek.