Fogyókúra és testmozgás az elhízás leküzdésére BODYTECH Kolumbia legjobb edzőterme

November 12-e az elhízás elleni küzdelem világnapja, és a BODYTECH-től szeretnénk emlékezni arra, hogy mi elengedhetetlen ennek a már globális járványnak számító betegség leküzdésében

Írta: Angie Tatiana Rojas 2019. november 13

Az elhízást és a túlsúlyt főleg a túlzott zsírfelhalmozódás jellemzi, amely az egészséget befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az osteoarthritis és akár a rák kockázatának növelésével is. Jelenleg 2,8 millió ember hal meg ezekben a betegségekben.

Ezeket a betegségeket azért okozzák, mert az elfogyasztott kalóriamennyiséget nem használják fel a nap folyamán végzett tevékenységek során. E rendellenességek bemutatásának fő okai a magas zsírtartalmú ételek, finomított cukrok, valamint a fizikai inaktivitás és a stressz fogyasztásához kapcsolódnak.

Az Egészségügyi Világszervezet 2016-os adatai szerint több mint 1,9 milliárd 18 éves és idősebb felnőtt volt túlsúlyos, és ebből több mint 650 millió elhízott. Hazánkban a DANE adatai szerint a 2017-es 59 347 halálesetből 11 565 elhízáshoz és túlsúlyhoz köthető.

Ezen járvány megelőzésére gondolva (az elhízás 1975 és 2016 között majdnem megháromszorozódott), néhány olyan intézkedést hoztak, amelyek célja ezen kórképek társadalomra gyakorolt ​​hatásának csökkentése, többek között a parkok mozgásterei és a csomagolt élelmiszer-összetevők tisztázása., valamint a cukros italok fokozatos kivetése.

A BODYTECH a testmozgás és a jó táplálkozás révén igyekszik átalakítani az emberek életét, és tudva, hogy az étel minden egészséges életcél sikerének 70% -át teszi ki, ezek az ajánlások olyan intelligens szokások kialakítására, amelyek segítenek javítani a fizikai és egészségügyi feltételeket:

---