Fogyókúra Jódhiány okozta problémák
Ez a nyomelem elengedhetetlen a test szerveinek megfelelő működéséhez vagy az anyagcsere szabályozásához. Az alacsony jódtartalmú étrend egészségügyi problémákhoz vezethet
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a világon 50 millió ember szenved táplálkozási hiányosságoktól a jód és a 2000 millióan vannak kitéve ennek az elemnek a hiányának. Ez a hiány a legriasztóbb a fejlődő országokban. Spanyolországban, amint azt a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság tanulmánya is tükrözi, vannak olyan közösségek, amelyek kiemelkednek az alacsony vagy hiányos étrendek miatt ebben az ásványi anyagban.
Ezek az adatok aggasztóak, mert ez a nyomelem szükséges a pajzsmirigy kialakulásához, amelyek szabályozzák az anyagcserét és befolyásolják a pajzsmirigyek nagy részének működését. a test szerveinek funkciói, ilyen például a pulzus szabályozása, a testhőmérséklet vagy a koleszterinszint fenntartása, a bélműködés vagy az étel energiává történő átalakításának sebessége. Ezenkívül ez a mikroelem a növekedés és a normális működés szempontjából is fontos agy és idegrendszer fejlődése.
Sem túlzások, sem hiányosságok
Mivel a jód számos funkcióval rendelkezik és létfontosságú a test számára, fontos, hogy a szintjét egyensúlyban tartsa: sem feleslegben, sem hiányban. Ennek az ásványi anyagnak a hiánya okozhat golyva (a pajzsmirigy rendellenes növekedése), ami problémákhoz vezet az élelmiszer lenyelésében vagy légzési nehézségeket, ill pajzsmirigy alulműködés, amely általában olyan tünetekkel társul, mint a súlygyarapodás, fáradtság, gyengeség vagy álmosság. Terhes nők esetében messzemenő következményekkel járhat. Valójában a WHO szerint „a terhesség alatti jódhiány a fő oka a mentális funkciók romlásának a világban, és a lakosság 35,2% -át érinti. Hasonlóképpen, ez a hiány társul a kisgyermekek pszichomotoros fejlődésével, veleszületett rendellenességekkel, siketnémákkal vagy törpékkel, halláskárosodással, a növekedés késéseivel kapcsolatos egyéb problémák megjelenésével ".
Viszont fordítva történhet, hogy ennek a nyomelemnek a hozzájárulása túlzott. Következésképpen nő a pajzsmirigyhormon jelenléte a vérben, ami gyorsabb és túlzott munkára kényszeríti a testet. Ennek eredményeként megjelenik pajzsmirigy-túlműködés, amelyek legfontosabb tünetei: gyengeség, álmatlanság, fáradtság vagy szívdobogás.