Fogyókúrák Az a trükk, amelyet emberek ezrei használnak, hogy éhezés nélkül fogyjanak
Bárki beállíthatja a fogyás célját az alábbi egyszerű és praktikus lépések követésével
Hírek mentve a profilodba
Az éhezés nélküli fogyás lépései // FARO
Ha a fogyásról és a fogyókúra megfontolásáról van szó, gyakran figyelmen kívül hagyjuk a népszerű bölcsességet, és a gyakorlatban olyan széles körben elterjedt tanácsokat és hiedelmeket alkalmazunk, amelyek nem mások, mint mítoszok. Mindazonáltal, némelyiküknek van tudományos alapja, amely elméleti alapot nyújt ahhoz, amit eddig étrendi dogmaként követtünk.
Az egyik, amely a fogyókúrázók első számú parancsolata lett - főleg a nyár fényében -, hogy a vízivás miatt lefogy. A táplálkozási szakemberek javasolják, és miért indokolt betartani ezt a trükköt, amely segít a fogyásban: Víz ivása étkezés előtt segít kielégíteni az étvágyat, feltölti a gyomrot, és végül segít a fogyásban.
De a diéta alatt történő ivóvíz előnyei ezzel véget érnek: a hidratálás mellett (ami nyáron valami elengedhetetlen) az élet alapvető folyamata javítja a béltranszportot, ami rendszeres fürdőszobai látogatásokat jelent. "A víz a testének adható legjobb ital mellett a zsírvesztés szövetségese" - mondja Miquel Girones táplálkozási szakember, hangsúlyozva, hogy a 0 kalória mellett a víz "olyan mennyiséget is biztosít, amely segít a túlzott étvágyának ellenőrzésében".
Ezért kulcsfontosságú, ha evés előtt megiszik egy pohár vizet. "Nyilvánvaló, hogy nem tévesszük meg a testet vízzel, ha az éhség valódi, de ez segít abban, hogy megfékezd ezt az étvágyat. Igyál vizet, majd egyél" - mondja ez a szakértő.