Fogyókúrák fogyáshoz zöldségfogyasztás nélkül Nootric

Egészség

Fogyókúrák fogyás nélkül zöldségfélék fogyasztása nélkül

Helló, a kérdésem a következő, fogyókúrás étrendet tartok, és az a problémám, hogy nem szeretem a zöldségeket, egyiket sem, van-e olyan helyettesítő anyag, amely a zöldségek vitaminjaival és tápanyagával látja el? Köszönöm

Paola Hernandez

Úgy képzelem, tudja, hogy a zöldségek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és hogy alacsony kalóriabevitelük és magas tápanyag-sűrűségük miatt nagyon alkalmasak az étrendben. Ez azt jelenti, hogy fokozhatja a hüvelyeseket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat (barna rizs, teljes zab.), Diót és magot is adhat étrendjéhez, így egészséges táplálkozást fogyaszthat, amely lehetővé teszi a fogyást, étkezés nélkül. zöldségek.

---