Fogyókúrák Heti 3 kilót fogysz, miért divatos a Sirtfood étrend
Ez a súlycsökkentő terv csaknem 2000 euróba kerül hetente, de bárki számára elérhető, aki fantáziával rendelkezik és vágyik egy kicsit főzni
Akarsz karcsúsítson de megállás nélkül eszik és sokkal kevesebbet költenek legelőre termékekre diétás vagy kétes megbízhatóságú „csodaszerű” tabletták? Felejtsd el a 80/20-as étrendet, az Atkinst vagy a ketogénet vagy a Dash-et. A diéta a fogyás és a fenntartás végleges módja a táplálás egészségesnek nevezzük Sirtfood és nagyot üt az Egyesült Királyságban.
Ez a diéta híressé vált a közösségi hálózatoknak köszönhetően, különösen annak Instagram És azt ígéri, hogy heti három kilót veszít anélkül, hogy megszüntetne néhány nehezen elkészíthető ételt, például a csokoládét vagy a vörösbort. Ezenkívül néhány híresség számára készült London egyik legfontosabb edzőtermében, ahol járnak Madonna vagy Daniel Craig.
Alkotóik, Aidan szemüveg Y Glen matten, táplálkozási szakemberek és a "tettesek", amelyek divatossá váltak, és akiket a személyiségek kedvelnek Adele vagy Pippa Middleton a gyakorlatba. Ezek a kollégák, akik a Surrey Egyetemen találkoztak, olyan rutint találtak ki, amelyre fel lehet iratkozni körülbelül heti 2000 euróért (kb. 1400 font), és ez azon élelmiszerek bevitelének rangsorolásán alapul, amelyek növelik a sirtuinok, a különféle biológiai folyamatokat, például az öregedést, a sejthalált, a gyulladást és az anyagcserét szabályozó fehérjék, a növényi élelmiszerekben, például a zöld teában, az almában, citrusfélék, áfonya, kelkáposzta, étcsokoládé, petrezselyem vagy vörösbor.
Az általa népszerűsített ételek táplálkozás szempontjából érdekesek, de a kezdeti sokkfázis megkérdőjeleződik
A kutatók szerint ilyen típusú étkezések, szinkronnak nevezték, a böjt és a testmozgás hatásait emulálják a súlycsökkenés ütemének növelésével és a gyorsétel hatásainak enyhítésével. Miután a rangos edzőterem 40 tagjával tesztelték étrendjüket, a szerzők meglepődtek hatékonyság, Nos, mindannyian körülbelül három kilót tudtak lefogyni egy hét alatt.