Fogyókúrák - orvosi információk és 9 REAL tapasztalat

Navigáció

• Bevezetés
• Mi az?
• Rendszer céljai
• Ki az ideális jelölt?
• Melyik szakemberhez kell fordulnom?
• Mi történik az első látogatás során?
• Hogyan kell diétázni?
• Diéta típusok
• Mit kell tenni a kezelés után?
• Kockázatok és mellékhatások
• Gyakori kérdések
• Ajánlások
• Bibliográfia

Bevezetés

Az Argentin Esztétikai Orvostudományi Társaság szerint, az elhízás és a túlsúly meghatározható a túlzott zsír felhalmozódásaként., amelyek károsak lehetnek az egészségre. A zsírszövetnek ez a felhalmozódása közvetlenül összefügg az olyan élelmiszerek fogyasztásával, amelyek energiafogyasztása meghaladja azt, amire a testnek valóban szüksége van.

Mindez kockázati tényezőkké alakul, különösen felnőttkorban, amikor sok ember úgy dönt, hogy a diéta vagy étkezési terv hogy ki tudja küszöbölni a plusz kilókat, javítsa az egészségét és mindenekelőtt megtanulja a helyes étkezési szokásokat. Ez a kezelés orvosnak kell irányítania, mivel nem minden étrend egészséges, a megfelelő tanácsadás elkerüli a nemkívánatos hatásokat, például a visszapattanó hatást vagy az étkezési rendellenességeket.

Mi az?

A diéta a étkezési terv Egészségügyi szakember tervezte a beteg számára annak érdekében, hogy megszerezhesse a szükséges fehérje- és vitamin-hozzájárulást, megvédve az izomtömeget és szabályozva az anyagcsere-kiadásokat, miközben elérte a fogyás vagy zsírtömeg csökkenésa, amint azt Dr. Romina Terminiello elmagyarázta.

Ezek a súlycsökkentő programok jelzik a beteg számára javaslatok az elfogyasztandó ételekről, azok elkészítéséről és főzéséről, valamint ötletek az étkezés megszervezéséhez a kívánt fogyás elérése érdekében. A kívánt eredmény elérése érdekében a rendet személyre kell szabni és megfelel a beteg életmódjának, szokásainak és biológiájának.

Az étrend a táplálkozás újratanításának folyamata amely a szokások megváltozásával jár az egészségesebb élet érdekében, például:

• Szakítottam a mozgásszegény életmóddal: Legalább tedd 15 perc testmozgás naprakész.
• Legalább 7 órát aludjon naponta.
• Csökkenti a stresszt.
• Hidratálja magát: Igyon legalább 2 liter vizet naponta

Rendszer céljai

Legtöbbször fogyókúra céljából diétát írnak elő, Azonban nem ez az egyetlen oka az étkezési terv megkezdésének, mivel betegként új helyreállító étkezési módot igényelhet, vagy módosítania kell az étrendi követelményeket olyan betegségek miatt, mint a cukorbetegség.

A kezelés megkezdése nem csak a fogyni akarásról szól, hanem az általános életmód javításáról is az előnyök nemcsak esztétikusaks. Az Argentin Esztétikai Orvostudományi Társaság elmagyarázza, hogy a diéták tervezte: egészségügyi szakember vegye figyelembe a test testösszetételét és a beteg általános egészségi állapotának értékelését, valamint kalóriaigényét és személyes céljait, ily módon nemcsak esztétikai céljainak elérésében segít, hanem segít csökkenteni a krónikus betegségek kockázati tényezőit mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség.

Ezért kell kerüld a "csodadiétákat" mivel nem kiegyensúlyozott, egészséges vagy szakember irányítja, mellékhatásokat válthat ki negatívumok, mint például a visszapattanó hatás, az izomtömeg és a folyadékvesztés, a fehérjehiány, az étkezési rendellenességek.

Ki az ideális jelölt?

Ban,-ben Argentína A felnőtt lakosság 50% -a túlsúlyos vagy elhízott, míg a gyermekek és serdülők 30% -a szintén ebben a margón van. Az elhízás a krónikus egészségügyi probléma az Egészségügyi Világszervezet a zsír túlzott felhalmozódásaként határozza meg, amelyet olyan tényezők okoznak, mint a helytelen étrend és a mozgásszegény életmód. Az elhízás problémái egyre növekszenek az étkezési szokások változásai miatt, mint például a magas zsír-, cukor- és sótartalmú ételek fogyasztása. Ez mind a beteget krónikus betegségek, sőt egyes daganattípusok veszélyeztetik.

Annak megállapítására, hogy a beteg túlsúlyos-e, a BMI-t használják paraméterként. vagy testtömegindex a zsír arányának kiszámítása a sovány testzsírhoz viszonyítva. Ezt úgy számítják ki, hogy az ember súlyát elosztjuk négyzetméterben (kg/m²) megadott méretekkel. A BMI a következő kategóriák egyikébe sorolja:

Melyik szakemberhez kell fordulnom?

Ha úgy dönt, hogy elvégez egy rendet, legyen az gyermek vagy felnőtt, elengedhetetlen, hogy mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel: táplálkozási szakemberrel vagy dietetikussal. A dietetikus és a dietetikus között sok különbség van, ezeket meg lehet különböztetni: a dietetikus orvos, míg a dietetikus biológus, aki az élelmiszer-tudományokra specializálódott. A fő különbség a kettő között az, hogy az előbbi képes diagnosztizálni, felírni és elemezni a gyógyszereket, míg utóbbi "táplálkozási oktató".

Akár táplálkozási szakembert, akár dietetikust választ, előzetesen ellenőriznie kell, hogy az egészségügyi szervezetek igazolták-e mint például az Argentin Orvosi Társaság, az Argentin Táplálkozási Társaság vagy az Argentin Esztétikai Orvostudományi Társaság, hogy az Ön számára minőségi szakmai ellátást nyújtson.

Centro Salud y Belleza Estética Pilar képe.

Mi történik az első látogatás során?

Az első látogatás során dietetikus vagy táplálkozási szakemberrel, a szakember elvégzi a klinikai kép teljes értékelését. Orvosának kérdéseket kell feltennie, hogy megismerje életmódját, kórtörténetét, szükségleteit és elvárásait. Ennek a kérdőívnek mélyrehatóan meg kell ismernie étkezési szokásait, milyen ételeket fogyaszt és hogyan szervezi ételeit annak észlelésére, hogy hol lehet változtatni a táplálkozás javítása érdekében.

---