FOKHAGYMÁNAK ÉS BORNAK CSALDÁLT ZÖLD BABA - Egyszerű keverés

fokhagymának

A rántotta előnye, hogy szinte bármilyen más összetevővel, zöldségekkel, húsokkal, halakkal, aromás gyógynövényekkel, vagyis végtelen kombinációkkal kísérhető.

A rántotta jó módszer arra is, hogy újból felhasználja a korábbi étkezések „maradványait”, például ebben az esetben a zöldbabot. Rántotta segítségével más módon növelheti a zöldségek, például a hüvely vagy a zöldbab fogyasztását.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

Víz

200 gr zöldbab

1 evőkanál olívaolaj

2 gerezd fokhagyma

1 teáskanál vörös paprikát

4 tojás

1/8 teáskanál só

Javítja a tápanyagok felszívódását

Segíti az emésztést

ZÖLDBAB

Nagyon alacsony kalóriatartalmú

Jó rostforrás

Magas kálium- és folsavtartalom

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

ZÖLDPAPRIKA

Magas vitamin- és ásványianyag-tartalom