Fokozza az ételalapú arany barnulást melaninnal; DIA Blog
A napozás nem elég a barnuláshoz. Ha ez lenne a helyzet, miért vannak olyan emberek, akik bármennyire is csinálják, nem barnulnak? Ennek oka az, hogy a melanin minden egyes. Ennek a pigmentnek az aktiválása nagyon egyszerű, valamint finom és természetes, mivel elegendő melaninnal fogyasztani az ételeket. Tudod, melyek ezek? Ne aggódjon, mert ma megtanítjuk, hogy fokozza aranyszínű barnulását a melaninnal készült ételek alapján.
Mi a melanin?
A melanin aktiválásának ismerete előtt fontos tudni, hogy mi az. Nos, a test természetes anyaga határozza meg pigment a bőr, a haj és még a szem írisze is. Ezenkívül megvédi a bőrt az UV-sugaraktól, és amikor szintjük megnő, ezért a dermis elsötétedik, ezáltal mindannyian barnulást hívunk, és ennek köszönhetően sokkal hosszabb ideig érintetlen marad.
Melanin ételek
Alapvető szabály, hogy tudnia kell, hogy azok az ételek, amelyek gazdagan segítenek a barnulásban ezen a nyáron A-vitamin és különösen a béta-karotinban, mivel elősegítik a melanin termelését és segítik a bőrsejtek megfelelő működését. És azok is, amelyek E-vitamint tartalmaznak, amelyek szintén antioxidánsok, és segítenek a szabad gyökök eltávolításában a dermisben, megakadályozva ezzel az öregedését, és sokkal egészségesebbé és szebbé téve azt.
Sárgarépa
Klasszikus az élelmiszerek cserzésében. Ennek oka a magas béta-karotin-koncentráció, amelyek részt vesznek a melanin stimulálásában a testben. Ahhoz, hogy érzékelje a különbséget, fontos, hogy több héttel vegye be a napsütés előtt.
Paradicsom
A paradicsom egyike a leggazdagabb zöldségeknek béta-karotinok. Eheted egész évben, nyersen, salátákban ... De ha van egy különlegesen finom módja a paradicsom élvezésének a legforróbb hónapokban, akkor az nagyon jó gazpachóban van. Yum!