Fontos kapcsolatot találnak a túlsúly és az alváshiány között

Felnőttek, akik általában rosszul alszanak éjszaka, és rossz az alvásuk hajlamosabbak a túlsúlyra és az elhízásra és anyagcsere-egészségük gyengébb - áll a „Plos One” folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmányban.

találnak

E kutatás során a Leedsi Egyetem (Egyesült Királyság) egy csoportja, Dr. Laura Hardie vezetésével tanult az anyagcsere-egészség mutatói mint például a vérnyomás, a vércukorszint és a pajzsmirigy működése 1615 résztvevő. Ezenkívül a tudósok elemezték a súlyukat, és összefüggésbe hozták az alvás idejével.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik éjszaka átlagosan hat órát aludtak, aludtak derék 3 centivel nagyobb mint azok az egyének, akiknek 9 órás éjszakai pihenésük volt, ami miatt kevesebbet aludtak többet fog mérni.