Foreras étrenden - 169. oldal
Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2018. április 30., 00:57
Az a diéta egy magasabb, kövérebb srácnak. biztos igen, bajnok.
Nem fiatal korában, de már ezerezer ősz hajjal mondtam volna neki, hogy tegye a karamellit a fenekébe, és búcsúzik.
Gyerünk ember, ingasd apádat, bohóc.
[említés] sara _33 [/ említés], de rosszul emlékszem, mert a fruktóz, a cukor miatt van. Nagyon jó gyümölcsöt venni, de mindent megeszek, túlzás nélkül. Ha fogyni akar, akkor lassabban fog fogyni, ha túlzásba viszi. Az ideális az, ha variálunk a gyümölcsökben, és nem szüntetjük meg azokat.
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. április 30., 01:10
[említés] Szép [/ említés] mi van egy rohadt nagybácsinak, ráadásul elismeri, hogy ugyanazt a diétát adja a 120 kilós srácoknak, mint a lányoknak? Hiába mondom már.
Ha táplálkozási szakembert keres, beszéljen vele jól, és keressen olyat, aki valóban változatos étrendet ad Önnek, meneküljön azok elől, akik mindent megadnak egy ilyen terv alapján, mint amit most megúszott
[említés] sara _33 [/ említés] a legjobb, ha letölti az MFP-t, és így megnézi, mennyi gyümölcsöt fogyaszthat anélkül, hogy meghaladná a kalóriákat. Egy idő alatt, ami megtörtént, velem történt, hogy nagyon egészségesen ettem, meg ilyenek, de annyi gyümölcsöt ettem, hogy végül még lövésekkel sem fogytam le a fogyást, mert a heti kalóriák karbantartást jelentettek, hogy ne veszítsek
Re: Foreras a diétán
Üzenet szép »2018. április 30., 08:01
Shirley, igen, azt is szerettem volna mondani, hogy "Nézd, kedves, tedd a cukrot a fenekedbe", de hülye vagyok. A barátom, amikor otthagytam, el is hagytam, elmondta, hogy azért kezdett bele ebbe, mert fogyni akart velem, de ezt a második diétát neki küldte, mint én, és nem fogja megtenni, ezt senki sem tudja elviselni, és engem idegesített a személyre szabott diétás tekercs, de ugyanazt a diétát küldi 1'90 férfinak, mint egy 1'60 nőnek, különbözünk egymástól, több ételre lesz szüksége, mint nekem nekem kevésnek tűnt.
Oh. amúgy úgyszólván halott kutya a dühnek vége.
Megint szénhidrátot tettem, tegnap félkávét fogyasztottam reggelire pirítóssal, sonkával, kockára vágott gyümölcsökkel, és jó volt, ma reggelire van ilyen, megyek egy salátához, grillezett melllel, joghurttal és vacsora. Azt hiszem, a nagymamám főzni akart nekem egy kis zöldséget, ma a napot töltöm, és enni leszámítva nem lesz időm főzni semmit
Re: Foreras a diétán
Üzenet noah95 »2018. április 30., 08:56
[említés] Szép [/ említés] mindent megtettél
Milyen erős, hogy azt mondom neked, hogy nem vérnyomásesés volt, ha 5-kor volt !
felvidulni és gyógyulni! És most, amikor jól érzi magát - ne szédüljön. - Kezdje el leírni az ételeket az MFP-ben, és ez mindkettőnknek segít abban, hogy manapság a lehető legkevesebb ellenőrzést tartsa fenn, és hogy időben megmutassa azt a táplálkozási szakembernek, amelyhez fordul (ha tudja, mit eszik, hol bukik meg). sokkal könnyebben fog megtenni egy megfelelő táplálkozási tervet)
Re: Foreras a diétán
Üzenet noah95 »2018. április 30., 08:58
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. április 30., 09:16
[említés] Szép [/ említés] én is leírnám (ha lehet, mérlegelni, hogy reális legyek az összegekkel)
[említés] noah95 [/ említés] Kicsit magasabbra teszem a fenekemet a csípőcsontok magasságában, majd a köldöknél mérem meg magam, ahol egy kicsit többet halmoztam fel, hogy jobban ellenőrizhessem.