Foreras étrenden - 218. oldal
Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Borsmenta »2018. június 6., 19:04
Sziasztok lányok. Nagyon elfoglalt vagyok, de elmondom.
Tegnap endokrin volt, de lemondták, és most nem tudom, mikor adnak időpontot.
Eltávolítottam a glutént, ezért nem eszem kenyeret. Figyelem, több zöldséget és gyümölcsöt eszem.
Reggel csinálok magamnak egy piros gyümölcsöt és egy spenót turmixot, és adok hozzá fehérjét.
12/12 böjtölök, bár evés nélkül több mint 13 vagy 14 óra van.
Kimegyek edzeni és futni, és súlyokat, guggolásokat és felüléseket végzek, de amíg a pajzsmirigyem nem lesz szabályozva, nem tudom, képes leszek-e elveszíteni mindazt, ami megmaradt.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Betty »2018. június 6., 19:28
A poros tiltakozások rendben vannak számomra huh! még mindig azt hiszed, hogy kritizált téged:)
Én személy szerint inkább "eszem", úgy értem, ha például az evőkanál fehérjepornak 100 kalóriája van, akkor azt a 100 kalóriát részesítem előnyben, nagyon mohó vagyok, és minden, ami hozzáadódik kalóriához "anélkül, hogy észrevenném" rossz üzlet xD
Van egy, amit szuper akcióban vettem lejárni, kenderből készül, és egészen jó, olyan, mint a dió. De ezt mondom, dühít, hogy erre kalkulálok X kalóriát, amikor megehettem egy taco tofut vagy egy tányér lencsét hahaha
Egy kérdés, duzzadnak-e azok, amiket feltett? Olvastam sok fitfluencert, akik szerint az X prote duzzad a hasán, mint a gáz, de szeretnék kipróbálni egy csokit (és amit a kávéról mondtál, hosszú fogam lett)
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. június 6., 19:44
Nos, ha tejfehérjék, akkor lehetséges, hogy duzzadnak a laktóz miatt, elmondom, amikor megpróbálom, még nem vettem meg, mert kételkedtem a méretben és abban.
Betty Megértelek, de úgy gondolod, hogy a közelmúltig utáltam enni, ezért elvéve az édességeket, amiknek mindig is kedvem van, ne gondold, hogy a semmiért falánk, szerencsés vagyok, mert szeretem az egészséges ételeket, nagyon undorodom az állattól zsír és elég egészségesen étkezem, de természetesen nem érem el azt, amit Sergio ajánl, számomra csak tejet, zöldséget, gyümölcsöt és kenyeret ennék problémamentesen. Ezek a kedvenc ételeim, bár már mondtam neked, hogy mindent szeretek az ételekben.