Forskolin (forskolin) mi ez és hogyan segít a fogyásban
A forskolin valóban segít a fogyásban? Milyen hatással van az egészségünkre? Minden, amit tudnia kell a forskolinról
A Forskolin egy olyan kiegészítő, amely népszerűvé vált a fogyás lehetséges hatékonysága miatt. Elméletileg ez az étrend-kiegészítő segít a fogyásban, mert elősegíti az úgynevezett lipáz és adenilát-cikláz enzimek létrehozását.
Ez az eszköz egy olyan növény gyökerében jön létre, amely a menta család. Ez a növény Nepálban, Indiában és Thaiföldön növekszik, és régóta használják a hagyományos ájurvédikus orvoslásban.
Ebben a cikkben felfedezzük mi a forskolin, hogyan segít a fogyásban, és milyen kockázatokkal jár a szedése.
Mi a Forskolin?
Forskolin a Coleus forskohlii nevű növényből származik. Ez egy növényi kiegészítés, amely egy Thaiföldön, Nepálban és India egyes részein növekvő növény gyökeréből, a mentanövény családból származik. Forskolin néven is ismert, és Spanyolországban az egyik leghíresebb márka, amely alatt forgalmazzák, a Forskolin active.
Míg a forskolint régóta használják a népi gyógyászatban asztma és más egyéb betegségek kezelésére, manapság fogyókúrás kiegészítőként forgalmazzák.
A trópusi coleus növény, amelyből forskolin származik, régóta használják az ayurvédikus orvostudományban, indiai eredetű terápia, amelyet évek óta beépítenek a nyugati wellness gyakorlatokba.
Hogyan segít a fogyásban?
Elméletileg forskolin lipáz és adenilát-cikláz nevű enzimek létrehozásával segít a fogyásban. Ez a két enzim zsírsavakat szabadít fel a test sejtjeiből. Amikor ezek a zsírsavak szabadok, energiára elégethetők. Amikor a test zsírsavakat éget, akkor a zsír csökkenthető az izomtömeg befolyásolása nélkül.
Sajnos ez a hipotézis nem veszi figyelembe, hogy a fogyás bekövetkezéséhez kalóriahiánynak is kell lennie. Más szavakkal, az embernek több kalóriát kell égetnie, mint amennyit étellel és itallal fogyaszt. Ha ez nem történik meg, akkor az ember nem fog fogyni.
Emiatt, míg a Forskolin növelheti a zsírégetés képességét, ez nem releváns, ha nem kíséri tápláló és egészséges étrend és a kalóriahiányt támogató testmozgás.
A forskolin fogyás előnyeiről szóló tanulmányok vegyes eredményeket hoztak. Bár egy elhízott és túlsúlyos férfiak kis csoportjának vizsgálata kimutatta, hogy a forskolin csökkentette testzsírjukat, ez kevéssé hatott a súlyukra. Ez növelte a tesztoszteronját is. A magas tesztoszteronszint az alacsonyabb súlyhoz és a fogyáshoz kapcsolódik.