Fotók; Rúgás boksz; a levegőben és további öt új tornaterem, amelyek valami olyannak tűnnek, mint a
A zumba a pleisztocénben maradt
Míg Spanyolországban a mega olcsó edzőtermek borból és rózsából élnek, a határainkon túl a mézeket a butik tornatermek veszik. Elég kicsi ahhoz, hogy szinte barátaiként vigyázzanak ügyfeleikre, saját személyiségükkel és a fizikai aktivitás eredeti értelmezési módjával.
Az edzőterem a 2018-as diszkó. Hivatkozunk a tesztekre. A New York-i Beast Fitness Evolved-en az órákat gyenge fényviszonyok között tartják, az esztétika hasonlít egy szórakozóhelyhez, sőt DJ is játszik.
A show apja DJ Nik Baricelli. "Azt akarjuk, hogy az osztályok kiszabaduljanak az egyhangúságból. Vannak kötelek, táskák, fiókok, lépcsők és a Versaclimber (egyfajta lépés, amellyel utánozhatod a hegymászó mozgásokat a felsőtesten)" - mondja. Kedvel? Jegyzet: az órák reggel öt órakor kezdődnek.
Beast Fitness Evolved
Keverje össze az influencert és a hűvös edzéseket, és nyerjen egy koktélt. Ez az a filozófia, amely az egyik legújabb testrázó csemegét táplálja: a POP Pilates-t. "a zene, az erő és a koreográfia erőteljes fúziója, amely a klasszikus pilates programot egy másik szintre emelikészítője, Cassey Ho szerint.
Úgy tűnik, hogy unalmas? Próbálja ki a PIIT28-at: 28 perces hibrid intervall edzés és pilates között. Íme a szerző hiteles adatai, aki "magát a fitnesz szívében a három legfontosabb befolyásoló egyikeként" határozza meg: 1,4 millió követő az Instagramon és a YouTube csatorna, a Blogilates szerzője, négymillió előfizetővel.
Pop Pilates élet
A jóga nem olyan, mint régen. Kevésbé lelki, erősebb. Ez a Fierce Grace filozófiája, a jóga stúdiók láncolata, amelyet Michele Pernetta edző alapított.
Azok az órák, amelyeket egyesek punk-rock jógának neveznek, keverik a forró jógát (valami hasonló a bikramhoz, de anélkül, hogy licencet fizetnének a gurunak) kardiovaszkuláris gyakorlatokkal, barre-vel (a nagy almát söpörő táncórák), HIIT-tel, szuperlassú edzéssel, alapképzés és az összes jóga tudományág (ashtanga vinyasa, power, bikram, klasszikus hatha és yin) gazdag képviselete.
"Fellépünk 65 póz. Ez biztosítja, hogy minden lehetséges mozgást elvégezzünk, így nem szükséges kiegészítenünk egy másik nyújtási tevékenységgel "- mondja alkotója.