Főzési idők a gyorsfőző összefoglalójában - finom spanyol ételek

HASZNOS ÉS LÉNYEGES

Remélem, hogy ezzel az összefoglalóval egy pillanat alatt láthatja a megfelelő főzési időket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a gyorsfőzőből. Vegye ki a fiókból, és használjon fel mindent, amit csak tud.

MIÉRT HASZNÁLNAM A NYOMÁSFŐZŐT

A gyorsfőző gyors, egyszerű és egészséges főzési módszer.

Gyors: az idő felében elkészül az étele, mint más módszerekkel.
Könnyű: adj hozzá egy kevés vizet, csukd be az edényt, és készen áll a főzés megkezdésére.
Egészséges: a tápanyagok sokkal jobban megőrződnek, mint más hagyományos módszerekkel, mivel a minimális idő magas hőmérsékleten történő főzéssel jár.

ZÖLDSÉGEK, Gabonafélék és zöldségek főzési ideje

Ezután készítettem egy összefoglalót a gabonafélék, hüvelyesek és zöldségek főzési idejéről.

Zöldségek: Ha tudni szeretné ezen ételek főzési idejét, akkor hetente legalább 2-3 alkalommal kell ennie. többet akarok tudni.
Gabonafélék: így pillanatok alatt főzhet rizst és quinoát. Imádom a quinoát!
Zöldségek: főzni zöldségeket úgy, hogy jobban megőrizzék tápanyagukat. Gondoskodni akarok az étrendemről!

Még egy letölthető dokumentumot is készítettem, hogy kinyomtathassa, és mindig kéznél legyen, nyomtatott formában vagy a mobilján.

VIDEÓ A GYORS FŐZÉSRŐL 1 PERC alatt

A NÖVÉNYEK FŐZÉSI IDŐJE A GYORS SÜTŐBEN

Zöldségek	Optimális áztatási idő **	Főzési idő *
Lencse	8 óra	5-7 perc
Csicseriborsó	12 óra	8-12 perc
zsidó	12 óra	7-9 perc

* Az idők a gyártótól függően némileg változhatnak. Ha az edény jó minőségű és maximális nyomásra helyezi, akkor elégnek kell lennie.

** Az áztatáshoz felhasznált víz mennyisége a hüvelyesek térfogatának négyszerese. Látni fogja, hogyan duzzadnak, és mennyi helyet foglalnak el hidratálva.

Ha többet szeretne tudni arról, hogyan kell főzni a hüvelyeseket a gyorsfőzőben, látogassa meg a bejegyzést.