Főzzük megdermedni
Minden jó elhatározást megfogalmazott egy rend befogadásához, gondolkodva arról az egészséges életről, amelyet az elkövetkező hónapokban fogunk élni, tudatában azoknak az apró részleteknek, amelyek - mint például a múlt héten tárgyalt ételek bemutatása - megpróbáltatásokat fognak okozni rózsák útja, lisztbe fogunk kerülni, ehhez pedig a hűtőszekrény jól összeállításával kell kezdenünk.
Ne feledje, hogy ez a konyha magányos emberek számára, a mai városok sztyeppei farkasainak számára, és ezért a tervezés a túlélésünk alapvető fegyvere.
Elengedhetetlen, hogy előkészített hús-, hal- és zöldségfélék álljanak rendelkezésre. Ezekkel már készen és fagyasztva, egy pillanat alatt elkészíthetünk bármilyen ételt azzal az alapanyaggal, amelyet otthon vásároltunk. Vagy akár azt is felhasználhatjuk, amink van a kamrában, például rizs, tészta, kuszkusz stb.
Nagyon praktikus az is, hogy jó adag fagyasztott levesek és természetes krémek kerülnek fagyasztásra, amelyek a testet megnyugtatják, nagyon egészségesek és finomak, és utána egy kis sajttal vagy müzesli joghurttal máris ízletes és tápláló vacsorát készítünk. (Nyilvánvalóan nem kommentálom azokat a porokat, amelyeket instant levesként forgalmaznak, mert az durva dolgokba esne. Még azt is mondom nektek, hogy ha vacsoráznom kellene ezeken a készítményeken, kevesebb mint egy hét múlva depresszióba esnék, vagy természetesen elhagyni a rendszert).
Ezek az alapkészítmények kombinálhatók olyan ételekhez is, mint például csirke, kagyló, tintahal, fokhagyma, paradicsom és sáfrány keverése. Ha paellát akarunk készíteni, csak egy, két vagy három adagot kell felmelegítenünk a megfelelő vízrésszel, hozzáadjuk a rizst, és kevesebb, mint negyed óra alatt sikerült egyedit, kétszereset készíteni., vagy "paella" menedzsel egy trois-t, attól függően, hogy mennyire harmadik, képes ragyogóan megoldani a transzot.