Friss eper narancs turmix
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Mint már korábban említettük, a turmixok kiváló lehetőségek hidratálni és táplálni minket nyáron, mivel az ételek és ízek nagyszerű kombinációját teszik lehetővé. Egyik olvasónk kérésére elkészítettük a receptet a friss eper narancs turmix amelynek alacsony a kalóriasűrűsége és 200 cm3-es adagra:
Hozzávalók.
100 gramm eper, 1 egész narancs, jég szükséges mennyiségben, édesítőszer ízlés szerint.
Készítmény.
Az epret jól megmossuk, a leveleket eltávolítjuk, majd egészben a turmixgépbe tesszük. A narancsot kettévágjuk, és az egyiket kinyomkodjuk, hogy felhasználjuk a levét és a pépet. A másik felét meg kell hámozni és eltávolítani a magokat, mivel a többi gyümölcsöt a turmixhoz használjuk fel. A turmixgépbe beletesszük a narancsot, annak levét, egy kis jeget és néhány csepp édesítőszert. Turmixoljuk homogenizálásig, és gyorsan itassuk.