Frissítők és energiamérleg

A energiamérleg közötti kapcsolatra utal lenyelt energiát (a kalóriákat, amelyeket étkezés és ital fogyasztásunk során fogyasztunk) és a pazarolt energia napközben. A kiegyensúlyozott energiamérleg, vagyis azonos mennyiségű elfogyasztott és elfogyasztott kalória elengedhetetlen a egészséges életmód.

Mi az egészséges életmód?

A a táplálkozás alapelve, hogy "nincsenek jó vagy rossz ételek, de kiegyensúlyozott vagy kiegyensúlyozatlan étrend". Ezért a kiegyensúlyozott, változatos és mérsékelt étrend, fizikai aktivitás kíséretében az egészséges életmódnak nevezik a szakemberek, amelynek az üdítőitalok is részét képezik.

Az üdítők, több mint 90% víz, segíthetnek annyiban inni, hogy jól hidratáltak maradjanak. Így, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) az üdítőitalokat az élelmiszercsoport körébe sorolja, amelynek kulcsszerepe van az európai lakosság étrendjében, hidratációs képessége miatt.

---