Furcsa dolgokat tesz a tested, miközben alszol - információk
Amikor kikapcsoljuk a fényt és átadjuk magunkat az alvásnak, akkor az önkéntelen és kíváncsi cselekedetek rejtett fesztiválja kezdődik.
Oszd meg a cikket
Vicces dolgok történnek, amikor alszol. Getty Images
Az ember élete körülbelül egyharmadát alvással tölti. A test és az elme számára alapvető fontosságú a pihenés és az erő visszanyerése a következő napra. Ebben az eszméletvesztési időszakban a testünk teszi a legfurcsább dolgokat, amelyeket az alvást tanulmányozó szakemberek átadtak nekünk. Történt-e velük valamelyik?
Hipnotikus impulzus
Az emberek legalább 70% -a görcsöket vagy hipnotikus impulzusokat tapasztal alvás közben. Biztosan tudtad már, hogy a lábad önkéntelenül mozog. Ezen izomgörcsök közül sok az a álom, amelyben az ürességbe esel.
Egyes tudományos elméletek szerint ez a hatás a a fákon aludó őseink viselete és amikor megérezték a görcsöket, felébredtek, és az ágak közé helyezkedtek, hogy elkerüljék a zuhanást.
Bruxizmus
Alvás közben a fogcsikorgatás a lakosság nagy részén nagyon gyakori. A bruxizmus okai nincsenek kellőképpen megértve, bár a legfontosabb kiváltó tényezőnek tekinthető feszültség. Vannak más okok is, amelyek hozzájárulhatnak a megjelenéséhez, mint pl etetés, lefekvés előtti testtartás, helytelen fogbeállítás.
A bruxizmus kiválthatja a fog kopását, állkapocsfájdalmat, fülfájást, álmatlanságot. Hagyományosan a fogorvosok azt ajánlják betegeiknek a kisülési sín a fogak nyomásának enyhítésére, valamint masszázsok az érintett területen vagy relaxációs gyakorlatok.
Alvási bénulás
Testünk olyan mechanizmusokkal rendelkezik, amelyek alvás közben blokkolják izmainkat, és ezáltal megakadályozzák őket abban, hogy elmozduljanak arról, amiről álmodunk. Néha azonban előfordulnak kudarcok, és még akkor is, ha félig ébren vagyunk, egyetlen izomot sem tudunk megmozgatni. Ez az úgynevezett alvási bénulás, és nagyon szorongó érzést kelt azokban, akik szenvednek.