Fürj - A fürj tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a fürjről

A fürj olyan húsfajta, amely 22,37 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 2,32 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 110 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, B9, C és K vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a fürj táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a fürj fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A fürj tápanyagarányok változhatnak a hús típusától és mennyiségétől, valamint más tényezőktől, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a fürj elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít fürjekkel, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a fürj jellemzőit más ételekkel együtt.

Fürj tulajdonságai

A húsok és származékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a fürj található.

Ez az étel a baromfihús csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a fürj táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A fürj 100 g óta B6-vitaminban gazdag étel. e hús 0,67 mg-ot tartalmaz. B6-vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségben tartalmaz B3-vitamint is. A benne lévő B3-vitamin mennyisége 11,95 mg/100 g.

A fürj, amely 22,37 g/100 gramm mennyiséget tartalmaz, szintén a legtöbb fehérjét tartalmazó étel.

A fürj az alacsony cukortartalmú ételek közé tartozik, mivel ez az étel nem tartalmaz cukrot.

A fürj táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm fürj a következő tápanyagokkal rendelkezik:

4 mg. vasból.
15 mg. kalcium.
0 g rost.
281 mg. kálium.
2 mg. jód.
0,10 mg. cink-.
0 g szénhidrátok.
31 mg. magnézium.
47 mg. nátrium.
73 ug. A-vitamin.
0,14 mg. B1-vitamin.
0,18 mg. B2-vitamin.
0,66 ug. B5-vitamin.
0 ug. B7-vitamin.
8 ug. B9-vitamin.
0,43 ug. B12-vitamin.
6,10 mg. C vitamin.
0 ug. D-vitamin.
0,01 mg. E-vitamin.
6 ug. K-vitamin.
179 mg. foszfor.
110 kcal. kalória.
76 mg. koleszterin.
2,32 g. zsírból.
0 mg. purinák.