Fűszeres, jó vagy káros az egészségre

Szakértő segítségével megmondjuk, hogy a fűszeres ételek hasznosak-e testünk számára. Tegyék meg tétjeiket!

Ha már tudjuk mi a mikrobiota és hogyan befolyásolja a bélkezelés egészségünket, könnyebb megismerni, hogy mely ételek jók nekünk és élelmiszerrel megoldást találni olyan problémákra, mint a gázok. Azonban kételyekkel találhatjuk magunkat, mintha a fűszeres jó vagy nem jó testünk számára. Ma kijavítjuk ezt a pontot, és elmagyarázzuk Önnek, hogy mely esetekben érdemes választania.

Tudja, hogy a kapszaicin ez az anyag felelős a fájdalomreceptorok stimulálásáért, amikor eszünk fűszeres ételek, főleg a csípős paprika, de néhány fűszer is? Ez az első dolog, amit Elena Haro Alcolea, a Centro Well Nutrition Elche igazgatójának, regisztrált dietetikus és táplálkozási szakember tanácsaiból tanultunk. Pontosan kérdeztük tőle a a fűszeres ételek előnyei Ha hiszed, ha nem, ezek a fájdalommal vannak kapcsolatban.

---