Fűszerezetten sült mell, nagyszerű fogyókúrás fogyókúrákhoz Főzés receptek

fogyókúrás

Amikor elkezdjük a fogyókúrás étrend meghúzzuk a hajunkat, hogy tudjuk, hogy mindig a csirkét kell választanunk. Ez a fajta étel azonban annyira sokoldalú, hogy ezerféleképpen készíthető el, amire szükséged van, az a vágy és a fantázia.

A csirkemell általában elég száraz, ezért a vinaigrette vagy mártás önthető mindenkor, hogy ne maradjanak ennél az eredménynél. Ezenkívül köretként egy finom burgonyapürét javasoltunk.

Hozzávalók

  • 2 csirkemell.
  • Egy citrom leve.
  • fehérbor.
  • Só.
  • Kakukkfű.
  • Rozmaring.
  • Oregano.
  • Petrezselyem.
  • Őrölt feketebors.
  • Olivaolaj.
  • Krumplipüré.

Készítmény

Először a jól megmosott melleket fogjuk magas edénybe tenni, hogy jól bepácoljuk őket. Ebben a tartályban hozzáadjuk az összes fűszert a citromlével együtt, és elmegyünk fél órán át pácoljuk.