Futás Ha futás közben kopást szenved, kenje be vazelinnel, hogy elkerülje ezeket

Lehet, hogy soha nem történt meg veled, de ha hosszú tesztet fogsz futni, vagy sok kilométeres edzést fogsz végezni, akkor a súrlódás ott jelenhet meg, ahol és amikor a legkevésbé számítasz rá. A vazelin nagy segítség lehet a futókban a kopás megjelenésének megakadályozásában, csak tudnia kell, hova tegye.

Ha látott már félmaratont vagy népszerű maratoni célzást, akkor könnyen azonosíthatjuk a futók súrlódásával járó területeket: a belső comb, mellbimbók, hónalj, bokák és még a nyak is, ha a ruházat nem megfelelő.

Elég egy kevés vazelint kenni ezeken a területeken, hogy a kopás ne jelenjen meg. A vazelin kenőanyagként működik, és megakadályozza a bőr dörzsölését a dörzsölés után, ami sebet okoz, hogy amikor már van egy kis erőfeszítésünk, nagyon kényelmetlenek lesznek, sőt később néhány napra elhagyhatnak minket a játéktól.

---