Futás vagy séta felfelé Mi a hatékonyabb
A Colorado Egyetem tudományos tanulmánya megmutatja, mi a legoptimálisabb bármely hegyi futó számára, ha az út felfelé fordul. Az egyenetlenségektől függően a megfelelő opció kiválasztása jelentős energiamegtakarítást jelent.
Az emelkedõ lejtõk minden hegyi verseny egyik jellemzõje; szinte minden verseny azt akarja, hogy a futók kemény rámpákkal találják magukat, amelyekre átkozódnak, miközben te mászol rajtuk, de amelyik büszke, ha átlépték a célvonalat.
De amikor az út felfelé húzódik, kétféle futó létezik: akik megpróbálnak minden áron tovább futni, és akik úgy döntenek, hogy járnak és energiát spórolnak a sebesség rovására.
Ez mindig is kiváló vitaforrás volt a verseny utáni tárgyalások során, de most a tudomány ezt a vitát a lehető legjobb módon kívánta rendezni: egy tanulmány segítségével. Ő volt a Colorado Egyetem, Boulder City, az, amely közzétette egy tudományos tanulmány eredményeit, amely megalapozza, hogyan kell szembenéznünk a pozitív egyenetlenségekkel.
Érte, a szerzők egy futópadot módosítottak, ez gyakorlatilag 40% -os pozitív lejtést érhet el. Ily módon a futó egyre erőteljesebb egyenetlenségekkel szembesült, és különböző paramétereket mértek annak kiderítésére, hogy mi a leghatékonyabb.
Teljes, 15 tapasztalt hegyi futó teljesítményét vizsgálták, köztük a nyugati államok győztese, Ortiz Anita. Mindenki öt percig sétált és futott hét különböző lejtőn, kezdve 9,4 foktól és 39,2 fokig.