Galderma Nutrition

Bőrtáplálás

Az egészséges bőr az általános egészségi állapot mutatója, és a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Azok az emberek, akik nem esznek jól, nem néznek ki jól. A táplálkozás ugyanis hozzájárulhat a bőrünk öregedéséhez. A táplálkozás javíthatja a bőr rugalmasságát, az arc ráncait, érdességét és színét, amelyek mind jobb bőr megjelenéshez vezetnek. Az étrendhez hasonlóan más életmódbeli tényezők is hatással lesznek a bőr egészségére; pl. hidratálás és stressz.

Táplálkozás sportegészségügy

A diéta

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a táplálék-kiegészítők vagy az étrend módosítása előnyös lehet a bőr megjelenése szempontjából, és javíthatja egyes bőrbetegségeket. A test minden szervéhez hasonlóan a bőrnek is állandó energiaellátásra, lipidekre, fehérjékre, vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége. Funkcióinak ellátásához a bőrnek esszenciális zsírsavakra, valamint tápanyagokra, például E- és C-vitaminra, cinkre, szelénre és magnéziumra van szüksége, amelyek segítenek leküzdeni a nap negatív hatásait, a szennyezést és más környezeti tényezőket.